-

Gözden kaçırmayın

28. Dönem 4. Yasama Yılı TBMM'de Törenle Açıldı28. Dönem 4. Yasama Yılı TBMM'de Törenle Açıldı

Ağır Okul Çantaları Omurga Sağlığını Tehdit Ediyor


Sivas Medicana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Uçar, okul çağındaki çocuklarda ağır sırt çantaları taşımanın skolyoz ve çeşitli omurga sorunlarına yol açabileceği konusunda ebeveynleri uyardı.


Çanta Seçiminde ve Kullanımında Püf Noktaları


Dr. Uçar, çocukların omurga sağlığını korumak için çanta seçiminin ve kullanımının büyük önem taşıdığını belirtti. İdeal bir okul çantası için şu özelliklerin aranması gerektiğini ifade etti:



    • Çantanın çocuğun boyutlarına ve kilosuna uygun olması,

    • Omuz askılarının geniş ve yumuşak pedli olması,

    • Çantanın mutlaka iki omuzdan takılarak kullanılması.


Çantanın Ağırlığı Ne Olmalı?


Çanta ağırlığının hesaplanmasında basit bir kural olduğunu söyleyen Dr. Uçar, "Çanta ağırlığı, çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10'unu geçmemelidir" dedi. Uçar, bu kuralı örnekle açıkladı: "20 kilo ağırlığındaki bir çocuğun taşıdığı çanta 2 kilodan fazla olmamalıdır. Ağırlık, sırt ve omuzlarda asimetrik yük oluşturarak kalıcı duruş bozukluklarına neden olabilir."


Beslenme Çantasında Sağlıklı Tercihler


Uyarılarını beslenme alışkanlıklarına da yönelten Dr. Tuğçe Uçar, beslenme çantası ve su matarası seçiminde de dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Uçar, cam veya paslanmaz çelik gibi sağlıklı materyallerden yapılmış mataraların tercih edilmesini, hazır gıdalar yerine ev yapımı sağlıklı atıştırmalıkların beslenme çantasına konulmasını önerdi.


Dr. Uçar, doğru çanta seçimi, bilinçli kullanım ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının, çocukların büyüme ve gelişim döneminde omurga sağlığını korumak için hayati önem taşıdığının altını çizdi.